足が痛い
踵が痛くて歩くのが辛い。
健康のため(人間ドックで脂肪肝と言われた)職場までの約2.5kmを歩いて往復するようになって約3年間。
土日のソフトボールで身体を動かしている効果も合わせてか、脂肪肝はやや改善し、今年の人間ドックでは数年ぶりに「再検査の必要なし」となった。しかも、以前はちょっと動くと疲れていたのが、歳を取った割に疲れにくくなったような気がする。
そう言うわけで、ちょっと時間が掛かるのを別にすれば、いいことだけの「歩いて通勤」だったが、先月の末頃から踵が痛くなった。
特に高いところから飛び降りたりした記憶もないが、日に日に痛さが増してきて普通に歩けなくなったので、さすがに自転車通勤に切り替えて整形外科に行ってみた。
レントゲンを撮って診断してもらったところ、「踵付近の腱が軽い炎症を起こしている」らしい。原因としては、色々あるらしいが最も考えられるのは「靴が合っていないんじゃないか?土踏まずが高くなっている靴がいい」と言われた。
うーん。歩くときに使っているのは、こだわりの靴屋の店員さんお奨めのウォーキングシューズ「World March」で、2年以上履いているんだが…
取り敢えず専門家の助言に従い、土踏まずが盛り上がっていそうなウォーキングシューズ「Colman」を買い、加えて土踏まずを補強するシールを買って、「World March」共々貼り付けてみた。
病院でもらった炎症止めの塗り薬を塗りながら、数日は自転車通勤で様子を見よう。
